Autoconocimiento:
Lección 10 Estrategias para entrenar la atención

Recursos adicionales

En este espacio están a tu disposición videos, infografías, lecturas y evidencias de implementación que te ayudarán a ampliar y profundizar el conocimiento con respecto al tema tratado en la lección. Es el material que se te recomienda en la sección “¿Quieres saber más?” de cada lección.

▶ Comunidad virtual de asesoría

Para completar la lección consulte los siguientes materiales que se muestran a continuación:

Recursos de la lección

La atención consciente comienza con el cuerpo de Catherine Kerr
Comer atento
Comer con atención plena
Volver a nuestros sentidos de John Kabat-Zinn
Divertidos juegos para mejorar tu atención
Mindfulness: el arte de vivir conscientemente
  • PDF
    El aprendizaje de estrategias metaatencionales y de metamemoria
  • Cómo tener una lectura comprensiva

 

Conclusión Foro de Tutores Recursos adicionales Consejos